Il centro Kinesis Sport di Cusano Milanino propone programmi personalizzati di Pilates Reformer, ideali per chi desidera migliorare la postura, rafforzare la muscolatura profonda e prevenire disturbi muscolo-scheletrici. Gli esercizi vengono eseguiti su macchinari professionali, con l’assistenza costante di un professionista qualificato.
A chi è rivolto
Il Pilates Reformer è indicato per:
- persone con dolori posturali o rigidità;
- sportivi che vogliono migliorare il controllo del movimento;
- donne in gravidanza o nel post-parto;
- anziani che desiderano mantenere tono e mobilità;
- pazienti in fase post-riabilitativa.
I benefici
- Migliora l’equilibrio e la coordinazione.
- Rafforza la muscolatura addominale e dorsale.
- Supporta la colonna vertebrale.
- Riduce le tensioni articolari.
- Aumenta la consapevolezza corporea.
Tutto il lavoro è personalizzato, con esercizi calibrati in base al livello e alle esigenze del singolo.
Percorsi disponibili
Offriamo:
- Sedute individuali su appuntamento.
- Lezioni in piccoli gruppi (max 3 persone).
- Programmi integrati con fisioterapia o osteopatia.
Tutte le attività si svolgono in un ambiente riservato, con attenzione alla sicurezza e all’ergonomia del movimento.
Dove ci trovi e da dove arrivano i nostri pazienti
La sede si trova in Via Vincenzo Bellini 1, Cusano Milanino. Siamo facilmente raggiungibili da molte località limitrofe come Cormano, Bresso, Paderno Dugnano, Nova Milanese, Sesto San Giovanni e Affori. Molti dei nostri pazienti provengono proprio da queste zone, attratti dalla qualità dell’approccio e dalla professionalità del nostro team.
Prenota la tua prima lezione
Contattaci per una consulenza iniziale e scopri il percorso più adatto a te. Il Pilates Reformer può fare la differenza nel migliorare la tua postura, prevenire dolori e rafforzare la struttura muscolare in modo armonico.
Pilates Reformer in gravidanza
Il Pilates Reformer rappresenta una pratica sicura e utile anche durante la gravidanza, specialmente se guidata da un professionista esperto. Presso il nostro centro a Cusano Milanino, strutturiamo percorsi mirati per il periodo gestazionale, adattando ogni esercizio alle singole fasi.
Vantaggi durante la gravidanza
- Rinforzo dei muscoli pelvici, addominali e dorsali.
- Miglioramento della postura e prevenzione dei dolori lombari.
- Stimolazione della circolazione e riduzione della sensazione di pesantezza alle gambe.
- Preparazione del corpo al parto, aumentando mobilità e resistenza.
Il Pilates può essere iniziato in gravidanza, preferibilmente dal secondo trimestre, dopo valutazione medica e un colloquio iniziale con il nostro team.
Lezioni e prezzi
💡 Tutte le opzioni includono piano personalizzato + test funzionali per monitorare i progressi.
Lezione individuale
- Durata: 50 minuti
- Ideale per migliorare la postura
- Ideale per la riabilitazione
- Ideale per donne in gravidanza
Mini-gruppo
max 4 persone- Durata: 50 minuti
- Ideale per migliorare la postura
- Ideale per la riabilitazione
- Ideale per donne in gravidanza
- Allenamento condiviso
- Ideale per tonificazione e mantenimento
Lezione di coppia
- Durata: 50 minuti
- Ideale per migliorare la postura
- Ideale per la riabilitazione
- Ideale per donne in gravidanza
- Allenamento condiviso
PILATES CON MACCHINARI cusano milanino
📍 Indirizzo: Via Vincenzo Bellini, 1, 20095 Cusano Milanino (clicca qui per le indicazioni)
📞 Telefono: 379 249 1823
📧 Email:
cusano@kinesisport.com
🕒 Orari di apertura: Lun - Ven 8-21 | Sab 8-17
→ Visita la pagina dedicata alla sede di Cusano Milanino
