perchè scegliere DI FARE PILATES?
Il Pilates è una pratica che armonizza corpo e mente, ideale per migliorare la postura, correggere squilibri muscolari e rafforzare il fisico, contribuendo a tonificarlo e valorizzandone forma e aspetto. È una disciplina sicura e benefica, particolarmente indicata anche durante la gravidanza e nel periodo post-parto.
Presso il Centro Kinesis Sport situato a Somma Lombardo (VA), proponiamo lezioni di Pilates personalizzate o in piccoli gruppi, utilizzando attrezzi come il reformer per garantire un allenamento mirato ed efficace.
Grazie a esercizi di intensità moderata, il Pilates favorisce il miglioramento della flessibilità, della tonicità e della mobilità muscolare. Inoltre, aiuta a ridurre tensioni muscolari, potenziare la coordinazione motoria, alleviare lo stress e promuovere un profondo senso di benessere psico-fisico.
Insegnanti qualificati e specializzati
Percorso di allenamento personalizzato
Attività detraibile come spesa sanitaria
VUOI SAPERE DI PIù RIGUARDO AI NOSTRI CORSI DI PILATES REFORMER?
Contattaci presso il centro Kinesis Sport a Somma Lombardo per ricevere informazioni sui corsi.
Ci troviamo in via Pastrengo 1 (VA).
Pilates REFORMER A SOMMA LOMBARDO:
CHI PUò PRATICARLO?
Il Pilates con l’uso di attrezzi e macchinari (o reformer) si adatta a persone di ogni età e livello di preparazione fisica, dai principianti agli atleti esperti. Grazie alla sua flessibilità, rappresenta una scelta ideale per chi vuole raggiungere obiettivi specifici, come migliorare la forza, la resistenza e la tonicità muscolare, oltre a supportare la salute delle articolazioni. In particolare, i macchinari Reformer permettono di aumentare la flessibilità e di svolgere un’attività fisica efficace, ma delicata sulle articolazioni.
Nel nostro centro, le sessioni di Pilates Reformer sono condotte da istruttori qualificati, che guidano gli allievi attraverso tecniche utili sia per il corpo che per la mente, come il rilassamento e la mobilità articolare. Gli esercizi proposti favoriscono il rafforzamento della colonna vertebrale e delle articolazioni, contribuendo anche a migliorare il benessere generale. Inoltre, insegniamo tecniche pratiche, come l’automassaggio per alleviare tensioni cervicali, che potrai facilmente replicare a casa.
Effetti e risultati nella vita di ogni giorno
Praticando regolarmente il Pilates Reformer, i benefici diventano visibili in breve tempo: i muscoli si tonificano, le articolazioni acquisiscono maggiore elasticità e la postura subisce un notevole miglioramento. La continuità permette di sviluppare una muscolatura più armoniosa, che contribuisce a prevenire infortuni e a migliorare la performance in altre discipline sportive. Inoltre, l’attenzione al controllo dei movimenti e alla respirazione favorisce una sensazione di rilassamento e aiuta a ridurre lo stress.
I vantaggi non si limitano al corpo, ma si estendono anche alla mente, aumentando la consapevolezza fisica e promuovendo un equilibrio psicologico. Il Pilates Reformer contribuisce a costruire un corpo più forte, flessibile e ben equilibrato, offrendo benefici duraturi che incidono positivamente sulla qualità della vita quotidiana.
I benefici del pilates
Il Pilates Reformer offre una serie di benefici che coinvolgono l’intero corpo, migliorando la resistenza, tonificando la muscolatura e aumentando la flessibilità della colonna vertebrale.
Rafforza i muscoli addominali, favorisce una migliore coordinazione e aiuta a prevenire i dolori alla schiena. Inoltre, contribuisce al miglioramento della postura, sia statica che dinamica, e al rinforzo del bacino, garantendo un equilibrio muscolare ottimale e un benessere generale.
Corso Pilates reformer a somma lombardo: Costo e durata
Al Centro Kinesis Sport di Somma Lombardo, le lezioni di Pilates Reformer con attrezzi durano 50 minuti ciascuna.
Offriamo la possibilità di scegliere tra percorsi individuali, per coppie o in piccoli gruppi di massimo 4 persone, garantendo così un’attenzione personalizzata per ogni partecipante. L’insegnante guida ogni sessione adattando il livello degli esercizi alle capacità del gruppo e alle esigenze specifiche di ciascun partecipante, permettendo a tutti di lavorare in modo efficace sui propri obiettivi.
PILATES REFORMER somma lombardo
SOMMA LOMBARDO
Il Centro si trova in Via Pastrengo 1 (VA)
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