LEZIONI DI Pilates MATWORK E OSTEOPILATES
- Corsi individuali
- Corsi di coppia
- Corsi in mini-gruppi (max 4 persone)
Insegnanti qualificati e specializzati
Percorso di allenamento personalizzato
Attività adatta a tutte le fasce d'età
CORSI DI PILATES AD AGRATE BRIANZA
PILATES MATWORK
Le nostre lezioni di Pilates Matwork consistono in allenamenti eseguiti a corpo libero e con piccoli attrezzi (roller, palla, ring, elastici, ecc). Il corso è rivolto a tutte le fasce d’età ed è particolarmente indicato per migliorare il tono muscolare, correggere la postura, aumentare la flessibilità dei movimenti e ripristinare il proprio benessere psicofisico.
- Consigliato per: giovani e adulti.
- Durata di una lezione: 50 minuti.
- Costo di una lezione in mini-gruppo: 28€
- Costo di una lezione di coppia: 60€
- Costo di una lezione individuale: 50€
- Prima lezione gratuita.
OSTEOPILATES
Il nostro esclusivo corso di Osteopilates associa i benefici della disciplina classica senza attrezzi a quelli dell’osteopatia e della ginnastica posturale. L’obiettivo del corso è quello di ripristinare il benessere di ogni partecipante attraverso il controllo dei movimenti, la correzione della postura e la prevenzione di dolori muscolari legati alla quotidianità (mal di schiena, torcicollo, spalle tese, ecc.).
- Consigliato per: giovani, adulti, terza età, persone affette da patologie muscolo-scheletriche o con scarsa densità ossea.
- Durata: 8 lezioni da 50 minuti.
- Costo di 8 lezioni in mini-gruppo: 220€
- Prima lezione gratuita.
Per chi è consigliato IL CORSO?
Scegliere di fare Pilates è un toccasana per la salute dell’intero organismo. Non ci sono limitazioni di età, anzi: questa disciplina è consigliata a giovani e adulti senza distinzioni. I nostri corsi di Matwork e Osteopilates ad Agrate Brianza sono aperti a tutti, anche a chi non ha mai fatto questa disciplina e desidera intraprendere un percorso di benessere insieme a un insegnante professionista e a un gruppo di appassionati con cui condividere la stessa esperienza. Grazie ai nostri insegnanti specializzati e ai nostri percorsi su misura, ognuno potrà quindi apprendere le basi di questa disciplina e ricevere consigli mirati per raggiungere i propri obiettivi.
Come cambia il corpo con il Pilates?
Il Pilates trasforma la corporatura portando numerosi benefici all’apparato muscolo-scheletrico. Grazie agli esercizi lenti e controllati di questa disciplina, il corpo cambia in termini di flessibilità, elasticità e tonificazione delle fibre muscolari. Per questo motivo presso i nostri Centri Kinesis Sport utilizziamo questa disciplina anche come tecnica di ginnastica posturale e di rieducazione motoria. Ecco di seguito i principali benefici ottenibili già dalle prime lezioni:
- Maggior controllo dei movimenti, della respirazione e dell’equilibrio del corpo;
- Aumento della tonificazione muscolare e rafforzamento dei muscoli addominali, dorsali, spalle, braccia e gambe;
- Correzione graduale della postura, della posizione delle scapole e della colonna vertebrale;
- Riduzione progressiva dei dolori muscolari dovuti a cervicalgie, lombalgie, dorsalgie, scoliosi o patologie scheletriche (come osteoporosi, artrite, artrosi, ecc.);
- Miglioramento della circolazione sanguigna e prevenzione di malattie cardiovascolari;
- Maggior consapevolezza del proprio corpo, diminuzione dello stress e miglioramento del benessere generale dell’organismo e della mente.
SEI INTERESSATO A SAPERNE DI PIÙ?
Prenota ora un appuntamento presso uno dei nostri Centri e conosciamoci.
Ci troviamo ad Agrate Brianza nella sede di Via Mazzini 31 e nella sede di Agrate Colleoni in Via Cardano 1.
PILATES AD AGRATE BRIANZA: QUANTO COSTA?
Ogni quanto praticarlo?
Per ottenere i migliori risultati è consigliabile partecipare alle lezioni e fare gli esercizi almeno due volte a settimana. La durata complessiva dell’intero percorso, invece, dipenderà dagli obiettivi specifici di ogni individuo.
Desideri iscriverti ai nostri corsi in partenza?
Contatta i nostri centri: chiamaci al numero 0399018260 oppure scriverci via mail qui sotto.
CENTRI KINESIS SPORT
SCEGLI IL TUO INSEGNANTE
PILATES AGRATE BRIANZA
Centro Kinesis Sport
I Centri si trovano in Via Giuseppe Mazzini, 31, 20864 Agrate Brianza MB e ad Agrate Colleoni in Via Cardano, 1, 20864 Agrate Brianza MB
I nostri trattamenti sono disponibili anche a domicilio.
