Lezioni di pilates REFORMER O con attrezzi
Il Pilates è un’attività sempre più popolare, apprezzata per la capacità di ottenere grandi risultati attraverso un impegno fisico mirato e non eccessivo. È utilizzato non solo per il fitness generale, ma anche in ambito rieducativo e terapeutico (riabilitativo), grazie al suo focus sul controllo della postura. Il metodo si basa sulla regolazione del baricentro e sull’esecuzione di movimenti semplici ma efficaci.
Questo approccio si fonda su princìpi rigorosi, sostenuti da una solida base filosofica e teorica. Il Pilates non è solo una serie di esercizi, ma un vero e proprio metodo sviluppato e perfezionato negli ultimi sessant’anni, ispirandosi alla visione di Joseph Hubertus Pilates, il suo fondatore.
Presso il nostro Centro Kinesis Sport di Lissone offriamo lezioni di Pilates con attrezzi (o Reformer), per tutti coloro che desiderano intraprendere un percorso di benessere. Durante le lezioni individuali, di coppia o di gruppo, i nostri insegnanti personalizzano il programma e gli esercizi in base alle esigenze di ogni partecipante, garantendo a ciascuno la migliore esperienza di fitness.
Insegnanti qualificati e specializzati
Percorso di allenamento personalizzato
Attività adatta a tutte le fasce d'età
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Ci troviamo a Lissone in Via Tiziano Vecellio 28.
Come funziona e quando praticarlo?
Il Pilates Reformer è una variante del metodo Pilates che utilizza un macchinario progettato per intensificare gli esercizi e migliorare i risultati. Il Reformer è dotato di un carrello mobile, molle regolabili, cinghie e barre che permettono di lavorare su forza, flessibilità, equilibrio e postura in modo personalizzato e progressivo. Grazie alla resistenza offerta dalle molle, è possibile calibrare ogni esercizio in base al livello di preparazione fisica, rendendolo adatto sia ai principianti che agli atleti esperti.
Il Pilates Reformer può essere praticato tutto l’anno e in diverse situazioni: come parte di un allenamento regolare per migliorare la forma fisica, durante la riabilitazione per recuperare da infortuni, o come supporto ad altre attività sportive per migliorare la performance e prevenire lesioni. La versatilità del Reformer lo rende ideale per chi cerca un’attività completa e mirata, adattabile a esigenze specifiche e a diversi obiettivi di benessere.
Quali sono i benefici?
Grazie alla sua versatilità, il Pilates con attrezzi e macchinari può essere praticato da persone di tutte le età e livelli di fitness, dai principianti ai professionisti dello sport, ed è particolarmente utile quando si desidera raggiungere obiettivi specifici per la propria salute. L’utilizzo di macchinari Reformer permette infatti di aumentare la resistenza, la forza e la tonicità dei muscoli e delle articolazioni.
Questo lo rende un’opzione ideale per chi cerca un’attività fisica che sia efficace ma a basso impatto, che promuova una maggiore flessibilità del proprio corpo e che contribuisca al raggiungimento di una migliore salute e benessere globale. Inoltre, può essere praticato in modo sicuro e benefico anche durante la gravidanza e il periodo post-parto.
Infine, grazie alla sua attenzione alla respirazione e alla concentrazione, praticare questa disciplina è un’opzione efficace per mantenere un buon livello di fitness generale e migliorare la propria salute fisica e mentale.
Costo e durata del corso
Presso il Centro Kinesis Sport, i nostri corsi di Pilates Reformer con attrezzi hanno una durata di 50 minuti a lezione. È possibile prenotare un percorso individuale, di coppia oppure in mini-gruppi formati da un massimo di 4 persone per consentire ad ogni partecipante di ricevere un’esperienza personalizzata. Inoltre, grazie all’aiuto dell’insegnante, che adatterà le lezioni al livello della classe e personalizzerà gli esercizi per le esigenze e gli obiettivi di ognuno.
I costi dei nostri corsi di Pilates variano a seconda del numero dei partecipanti:
- 28€ a testa per i corsi di gruppo (max 4 persone)
- 50€ a testa per le sessioni individuali
- 60€ in due per le lezioni di coppia
PILATES REFORMER LISSONE
Il Centro si trova in Via Tiziano Vecellio 28
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