CENTRI KINESIS SPORT

PILATES MONZA

Corsi e lezioni individuali di ginnastica Pilates

Corsi Pilates: perchè scegliere la nostra sede di Monza

Il centro Kinesis Sport di Monza offre l’opportunità di seguire lezioni di pilates individuali, o in piccoli gruppi, per diverse metodologie:

  • Il metodo classico con il supporto di appositi macchinari.
  • Matwork: un allenamento a corpo libero che utilizza piccoli attrezzi.
  • Osteo-Pilates: un esclusivo programma di esercizi senza attrezzi che può essere seguito da tutti coloro che presentano problematiche di scarsa densità ossea.

Il pilates è una ginnastica che ha benefici sia sul corpo che sulla mente. Non crea stress al corpo e rappresenta l’attività fisica ideale per i più sedentari. Si tratta di una disciplina particolarmente indicata per chi necessita di migliorare flessibilità, coordinazione dei movimenti e ha particolari benefici sulla postura e sulla colonna vertebrale.

Pilates Monza

Insegnanti qualificati e specializzati

Percorso di allenamento personalizzato

Attività detraibile come spesa sanitaria

SEI INTERESSATO A SAPERNE DI PIÙ?

Prenota ora un appuntamento presso il nostro Centro e conosciamoci.
Ci troviamo a Monza, in Via Emilio Borsa 13.

Pilates Monza

I benefici nella quotidianità

Il pilates, se praticato con frequenza, permette di:
  • aumentare resistenza e tonificazione muscolare;
  • migliorare la flessibilità della colonna vertebrale;
  • rinforzare i muscoli degli addominali;
  • migliorare la coordinazione;
  • prevenire i dolori alla schiena (ad esempio i dolori lombari);
  • migliorare la postura statica e dinamica;
  • rinforzare il bacino.
Non si tratta solo di migliorare la propria forma fisica, ma di una vera e propria pratica che permettere di raggiungere il benessere psicofisico e migliorare la propria condizione di vita generale.

Pilates MOnza: per chi è indicato?

Questa disciplina è indicata per tutti senza limiti di età. Giovani, adulti e anche anziani possono avere effetti positivi e i benefici del pilates influiscono positivamente anche sulla consapevolezza della connessione mente-corpo.

Per questo, durante le nostre lezioni, guidate da professionisti esperti, imparerai:

  • diversi tipi di respirazione;
  • tecniche di rilassamento;
  • alleviare le tensioni muscolari (ad esempio attraverso l’automassaggio dolce della cervicale);
  • esercizi di mobilizzazione e rinforzo della colonna vertebrale e delle articolazioni che potrai svolgere anche a casa.

Non sarà solo il tuo corpo a trarne beneficio, ma anche la tua mente.

Pilates a monza Kinesis Sport

QUANTO COSTA UNA LEZIONE DI PILATES A MONZA?

Presso il nostro Centro Kinesis, una lezione di pilates individuale ha un costo medio di 50€, mentre una lezione di coppia ha un prezzo di 60€. È anche possibile partecipare alle lezioni di pilates in mini gruppi ad un costo ridotto di 28€. Infine, è possibile prendere parte al nostro Corso di Osteopilates di 8 lezioni, al prezzo di 220€. Per maggiori informazioni sui nostri corsi, puoi chiamarci al numero 0396775180 oppure scriverci via mail qui sotto.

i corsi pilates a monza

Con attrezzi

Metodo classico con utilizzo di macchinari tradizionali e dei Core Align, i rivoluzionari attrezzi di nuova generazione. Vengono inoltre coinvolti piccoli attrezzi come palle, magic circle, rollers, bande elastiche, pesetti.

  • Consigliato per: giovani, adulti, terza età.
  • Lezioni individuali o in mini-gruppi (max 4 persone).
  • Durata: 50 min.
MATWORK

La lezione di pilates matwork consiste in un allenamento a corpo libero con piccoli attrezzi, caratterizzato da esercizi tonificanti e dinamici. Questa pratica è particolarmente indicata per il miglioramento muscolare e della postura.

  • Consigliato per: giovani e adulti.
  • Lezioni individuali o in mini-gruppi (max 4 persone).
  • Durata: 50 min.
osteopilates

Ginnastica posturale con particolare attenzione al respiro per migliorare il controllo del corpo tonificando e imparando a prevenire fastidi muscolari legati alla quotidianità (mal di schiena, dolori a spalla, collo etc.). 

  • Consigliato per: giovani, adulti, terza età.
  • Corsi da 10 lezioni in mini-gruppi.
  • Durata: 50 min a lezione

CENTRI KINESIS SPORT DI MONZA

GLI INSEGNANTI

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Cinzia Ripari
Insegnante di Pilates
Insegnante di Pilates Reformer nel centro Kinesis Sport Monza
Donatella Barrese
Insegnante di Pilates
Trasforma il tuo percorso di Pilates in un viaggio di benessere completo!

Nel Centro Kinesis Sport di Monza potrai affiancare al pilates un percorso di benessere completo sviluppato su misura per te. Nutrizionista, personal trainer e mental coach ti aspettano per raggiungere il massimo del tuo potenziale. 
Grazie all'approccio multidisciplinare e al supporto di 3 professionisti  riuscirai finalmente a raggiungere i tuoi obiettivi!

Scopri i Percorsi di Benessere >

PILATES MONZA

Centro Kinesis Sport

Il Centro si trova in Via Emilio Borsa 13, 20900 Monza MB
Il servizio è inoltre disponibile a domicilio.

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Centri di Fisioterapia in provincia di Monza e Brianza.

Kinesis Sport: Il modo migliore per prenderti cura del tuo corpo e della tua mente.

i centri DI FISIOTERAPIA

AGRATE: Via Giovanni Mazzini 31

AGRATE: Colleoni - Via Cardano 1

BELLUSCO: Via Brianza 2

BERGAMO: Via Pinamonte da Brembate 24

GESSATE: Via Aldo Moro 31

LISSONE: Via Tito Speri 2/A

MONZA: Via Emilio Borsa 13

TREZZANO ROSA: Via Rodari 14

i nostri SERVIZI

Per informazioni o prenotazioni, chiamaci o invia una mail a segreteria@kinesisport.com. 

Tel. Bellusco: +39 0395 98.98.30

Tel. Agrate: +39 039 901.82.60

Tel: Bergamo: +39 348 739 6604

Tel. Gessate: +39 02 95382282

Tel. Lissone: +39 380 658 3452

Tel. Monza: +39.039.677.51.80

Tel. Trezzano Rosa: +39 02 95382282

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