Insegnanti specializzati nel Pilates a Bellusco
Percorso di allenamento personalizzato
Attività detraibile come spesa sanitaria
Corsi di pilates a Bellusco
Con attrezzi
Metodo classico con utilizzo di macchinari tradizionali che permettono di lavorare in totale sicurezza su coloro che presentano particolari patologie e di intensificare il lavoro sui soggetti fisicamente più preparati come ballerini, sportivi e atleti.
Consigliato a: giovani, adulti, terza età.
Lezioni individuali o in mini-gruppi (max 4 persone).
Durata: 50 min.
MATWORK
Il Pilates Matwork comprende tutti gli esercizi a corpo libero o con piccoli attrezzi. Questo allenamento si concentra nello specifico sul miglioramento della muscolatura e della postura ed è ideale anche come corso di Pilates in gravidanza e post parto.
Consigliato a: giovani e adulti.
Lezioni individuali o in mini-gruppi (max 4 persone).
Durata: 50 min.
osteopilates
Esercizi con particolare attenzione al respiro per migliorare il controllo del corpo tonificando e imparando come prevenire fastidi muscolari legati alla quotidianità (mal di schiena, dolori a spalla, collo etc.).
Consigliato a: giovani, adulti, terza età.
Corsi da 8 lezioni in mini-gruppi.
Durata: 50 min a lezione
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Prenota ora un appuntamento presso il nostro Centro e conosciamoci.
Ci troviamo a Bellusco, in Via Brianza 2.
Perchè praticare pilates
Con la guida dei nostri istruttori imparerai a conoscere e gestire il tuo corpo in un modo nuovo. Scoprirai nuove tecniche di rilassamento, imparerai a controllare la respirazione e ad alleviare le tensioni muscolari con alcuni esercizi che potrai praticare anche a casa.
Il Pilates infatti, non è solo esercizio fisico, ma una vera e propria pratica che permettere di raggiungere il benessere psicofisico e migliorare la propria condizione di vita generale. Se sarai costante non sarà solo il tuo corpo a trarne beneficio, ma anche la tua mente.
Inoltre l’equilibrio tra corpo e mente fornito da questa attività agevola il sonno e, a lungo termine, aiuta a ridurre il dolore cronico, la tensione e lo stress.
QUANTO COSTA UNA LEZIONE DI PILATES A BELLUSCO?
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CENTRI KINESIS SPORT DI Bellusco
GLI INSEGNANTI DI PILATEs
PILATES BELLUSCO
Il Centro si trova in Via Brianza 2
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Il servizio è inoltre disponibile a domicilio.
