CENTRI KINESIS SPORT

PILATES BELLUSCO

Corsi di ginnastica con metodo di Pilates

Presso il Centro Kinesis Sport di Bellusco, potrai partecipare a corsi in mini gruppi o seguire lezioni individuali.
I nostri insegnanti sono qualificati e grazie alla loro esperienza, potranno sviluppare per te il percorso di allenamento più adatto alle tue esigenze.

Già dalle prime lezioni noterai alcuni dei benefici di questa pratica:

  • migliore gestione ed efficenza del respiro;
  • maggiore flessibilità ed estensione del movimento;
  • aumento della forza muscolare.

I benefici a livello posturale ti stupiranno.
Se ti allenerai con costanza, inoltre potrai raggiungere un maggiore livello di consapevolezza del tuo corpo e un generale benessere psicofisico.

I nostri corsi di pilates sono adatti a tutti: giovani, adulti, terza età e anche donne incinte.

Pilates con attrezzi a Bellusco

Insegnanti specializzati nel Pilates a Bellusco

Percorso di allenamento personalizzato

Attività detraibile come spesa sanitaria

i corsi pilates a Bellusco

Con attrezzi

Metodo classico con utilizzo di macchinari tradizionali che permettono di lavorare in totale sicurezza su coloro che presentano particolari patologie  e di intensificare il lavoro sui soggetti fisicamente più preparati come ballerini, sportivi e atleti.

Consigliato a: giovani, adulti, terza età.
Lezioni individuali o in mini-gruppi (max 4 persone).
Durata: 50 min.

MATWORK

Il Pilates Matwork comprende tutti gli esercizi a corpo libero o con piccoli attrezzi ideati da Joseph H. Pilates. Questo tipo di allenamento si concentra nello specifico sul miglioramento della muscolatura e della postura.

Consigliato a: giovani e adulti.
Lezioni individuali o in mini-gruppi (max 4 persone).
Durata: 50 min.

osteopilates

Ginnastica posturale con particolare attenzione al respiro per migliorare il controllo del corpo tonificando e imparando come prevenire fastidi muscolari legati alla quotidianità (mal di schiena, dolori a spalla, collo etc.). 

Consigliato a: giovani, adulti, terza età.
Corsi da 10 lezioni in mini-gruppi.
Durata: 50 min a lezione

Inoltre presso il Centro Kinesis Sport di Bellusco potrai seguire lezioni di ginnastica posturale e Kinesiterapia.

SEI INTERESSATO A SAPERNE DI PIÙ?

Prenota ora un appuntamento presso il nostro Centro e conosciamoci.
Ci troviamo a Bellusco, in Via Brianza 2.

Pilates Bellusco

Perchè praticare pilates

Con la guida dei nostri istruttori imparerai a conoscere e gestire il tuo corpo in un modo nuovo. Scoprirai nuove tecniche di rilassamento, imparerai a controllare la respirazione e ad alleviare le tensioni muscolari con alcuni esercizi che potrai praticare anche a casa.

Il Pilates infatti, non è solo esercizio fisico, ma una vera e propria pratica che permettere di raggiungere il benessere psicofisico e migliorare la propria condizione di vita generale.  Se sarai costante non sarà solo il tuo corpo a trarne beneficio, ma anche la tua mente.

Inoltre l’equilibrio tra corpo e mente fornito da questa attività agevola il sonno e, a lungo termine, aiuta a ridurre il dolore cronico, la tensione e lo stress.

QUANTO COSTA UNA LEZIONE DI PILATES A BELLUSCO?

Presso il nostro Centro Kinesis, una lezione di pilates individuale ha un costo medio di 45 euro, mentre una lezione di coppia ha un prezzo di 60 euro.
È anche possibile partecipare alle lezioni di pilates in mini gruppi ad un costo ridotto di 25 euro. Infine, è possibile prendere parte al nostro Corso di Osteopilates di 8 lezioni, al prezzo di 220 euro.

Desideri maggiori informazioni sui nostri corsi?
Chiamaci al numero 0395 989830 oppure scrivici via mail qui sotto. 

CENTRI KINESIS SPORT DI Bellusco

GLI INSEGNANTI DI PILATEs

Massoterapia Chiara Schembri
Chiara Schembri
Massoterapista e Osteopata
Camilla Bernasconi
Camilla Bernasconi
Fisioterapista e Osteopata
Yuri Gallenda
Yuri Gallenda
Personal Trainer e Massoterapista

PILATES BELLUSCO

Centro Kinesis Sport

Il Centro si trova in Via Brianza 2, 20882 Bellusco MB
Il servizio è inoltre disponibile a domicilio.

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+39 0395 98.98.30
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