Kinesis Sport Bergamo
Percorso di movimento personalizzato a bergamo
Un programma guidato che combina esercizi posturali, Pilates, lavoro funzionale e attività cardiovascolare in base alle tue capacità, ai tuoi obiettivi e al momento che stai attraversando.
Non è un corso standard e non è una semplice lezione di Pilates Reformer. Gli esercizi e gli strumenti vengono scelti di volta in volta per costruire un lavoro concreto, progressivo e adatto alla persona.
📍 Via Pinamonte da Brembate, Bergamo | ☎️ +39 039 901 82 60 | 🕒 Orari di apertura: Lun, mar, gio, ven 08:00–20:30 · sab 09:00–15:00
Il servizio
Più strumenti, un solo percorso
L’attività viene svolta all’interno della palestra del Centro Kinesis Sport di Bergamo, dotato di un macchinario per il pilates reformer, un tapis roulant, una cyclette, un macchinario multifunzione e una serie di attrezzature per la ginnastica a corpo libero.
Questa attrezzatura consente al trainer di andare a strutturare un percorso di movimento completo per il paziente, combinando più tipologie di movimento e andando così a colpire distretti muscolari e funzionalità motorie e articolari specifiche.
Un solo percorso combina quindi più discipline, con modalità, pesi e avanzamenti totalmente cuciti su misura per te.
Ginnastica posturale
Pilates Matwork e Reformer
Lavoro a corpo libero o con il Reformer per gestire il carico, sviluppare controllo e rendere gli esercizi progressivi.
Ginnastica funzionale
Movimenti ed esercizi orientati a forza, stabilità e capacità utili nella vita quotidiana o nell’attività sportiva.
Esercizi a corpo libero
Attività semplici e riproducibili, utili per migliorare autonomia, coordinazione e qualità dell’esecuzione.
Lavoro cardiovascolare
Tapis roulant e cyclette possono essere inseriti in modo leggero o progressivo quando sono coerenti con l’obiettivo.
Kinesiterapia e rieducazione motoria
Quando il movimento rientra in un piano di cura, gli esercizi possono essere inseriti in un lavoro di rieducazione motoria coordinato con i professionisti coinvolti.
La differenza rispetto agli altri
Non devi adattarti a un corso già deciso
Nei corsi tradizionali il programma è spesso definito in anticipo per tutto il gruppo. Qui il punto di partenza è la persona: il Reformer, il corpo libero, la cyclette o gli altri strumenti vengono utilizzati solo quando hanno una funzione precisa.
Fa per te se:
- vuoi riprendere attività dopo un periodo di stop;
- hai bisogno di un lavoro graduale e compatibile con il tuo livello;
- vuoi migliorare mobilità, postura, forza o resistenza;
- preferisci essere seguito durante l'esecuzione degli esercizi;
- stai seguendo un percorso di riabilitazione o funzionale insieme ad altri professionisti del team e devi (o vuoi) integrare il movimento.
Come funziona
Dal primo confronto al lavoro in sala
Il programma viene costruito sulla situazione reale della persona e può cambiare nel tempo in base alla risposta agli esercizi.
Confronto iniziale
Raccogliamo informazioni su obiettivi, abitudini, livello di attività ed eventuali indicazioni già ricevute.
Scelta del lavoro
Vengono selezionati esercizi, attrezzi e intensità più coerenti con il punto di partenza.
Sedute guidate
Durante il lavoro vengono controllati esecuzione, carico e progressione, senza seguire una sequenza fissa.
Aggiornamento del programma
Il percorso viene adattato quando cambiano capacità, obiettivi o necessità della persona.
Inizia a muoverti meglio, oggi stesso.
Vieni a scoprire la nostra palestra polifunzionale.
Ci troviamo in Via Pinamonte da Brembate 24.
Disponibilità limitata. Ti richiameremo entro 24h per confermare l’orario.
Insegnanti qualificati e specializzati
Percorso di allenamento personalizzato
Attività detraibile come spesa sanitaria
domande frequenti
Cosa sapere prima di iniziare
No. Il trainer che ti seguirà è però formato e specializzato anche nell’utilizzo del Reformer.
Il Reformer infatti può essere utilizzato durante le sedute, ma il servizio comprende anche ginnastica posturale, Matwork, esercizi funzionali, corpo libero e lavoro cardiovascolare.
No. Il programma viene adattato al livello di partenza e può iniziare con esercizi semplici e carichi contenuti.
È importante segnalarlo prima di iniziare. In base alla situazione, può essere necessario un confronto con il professionista sanitario di riferimento o con gli altri professionisti coinvolti nel piano di cura.
La sala dispone di Reformer, tapis roulant, cyclette, multifunzione e attrezzature per esercizi a corpo libero. Non vengono usati tutti nella stessa seduta: la scelta dipende dall’obiettivo.
No. Esercizi, intensità e strumenti possono essere modificati in base alla risposta della persona e all’evoluzione del percorso.
CONTATTA KINESIS SPORT bergamo
Raccontaci cosa vuoi migliorare
Descrivi brevemente il tuo obiettivo, il tuo livello di attività ed eventuali difficoltà. Ti ricontatteremo per capire se il percorso è adatto e spiegarti come iniziare.
Preferisci parlare con la segreteria?
Chiama direttamente la sede di Agrate Brianza per chiedere informazioni e verificare le disponibilità.