Insegnanti specializzati nel Pilates a Lissone
Percorso di allenamento personalizzato
Attività detraibile come spesa sanitaria
Corsi di pilates a Lissone
Con attrezzi
Approccio tradizionale impiegando attrezzature convenzionali che consentono un lavoro sicuro per coloro con specifiche condizioni patologiche, mentre consentono un livello avanzato di esercizio per individui ben preparati come ballerini, atleti e sportivi.
Consigliato a: giovani, adulti, terza età.
Lezioni individuali o in mini-gruppi (max 4 persone).
Durata: 50 min.
MATWORK
Il Pilates Matwork coinvolge esercizi che si svolgono senza attrezzature o con l’uso di piccoli accessori. Questo tipo di allenamento si focalizza principalmente sul potenziamento muscolare e sul miglioramento della postura. Risulta particolarmente adatto anche come corso di Pilates per donne in gravidanza e dopo il parto.
Consigliato a: giovani e adulti.
Lezioni individuali o in mini-gruppi (max 4 persone).
Durata: 50 min.
osteopilates
Attività focalizzate sul respiro per potenziare il controllo del corpo, tonificando i muscoli e imparando tecniche per prevenire fastidi muscolari comuni legati alla vita di tutti i giorni, come mal di schiena, dolori alle spalle, al collo, e altro ancora.
Consigliato a: giovani, adulti, terza età.
Corsi da 8 lezioni in mini-gruppi.
Durata: 50 min a lezione
SEI INTERESSATO A SAPERNE DI PIÙ?
Prenota ora un appuntamento presso il nostro Centro e conosciamoci.
Ci troviamo a Lissone, in Via Tito Speri 2/A.
Perchè il pilates?
Con l’aiuto dei nostri istruttori, scoprirai un nuovo approccio nel conoscere e gestire il tuo corpo. Ti introdurremo a nuove tecniche di rilassamento, ti insegneremo il controllo della respirazione e ti forniremo esercizi per alleviare le tensioni muscolari, che potrai praticare anche a casa.
Il Pilates va oltre l’aspetto fisico, diventando una pratica completa che favorisce il benessere mentale e fisico, migliorando la qualità della vita complessiva. Mantenendo una pratica regolare, i benefici non si limiteranno al corpo ma si estenderanno anche alla mente.
Inoltre, l’armonia tra corpo e mente promossa da questa disciplina favorisce il sonno e nel lungo termine contribuisce a ridurre il dolore cronico, la tensione e lo stress.
QUANTO COSTA UNA LEZIONE DI PILATES A LISSONE?
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PILATES LISSONE
Centro Kinesis Sport
Il Centro si trova in Via Tito Speri 2A, 20851 Lissone MB
