Insegnante di Pilates a Monza
Cinzia Ripari
Cinzia Ripari è insegnante di Pilates Reformer a Monza presso i Centri Kiensis Sport. Presso le nostre sedi, è possibile iscriversi e partecipare alle lezioni con percorsi individuali, in coppia o a gruppi. Per prendere parte ai nostri corsi in partenza, rivolgiti ai Centri Kinesis Sport.
Determinazione e flessibilità sono le caratteristiche che contraddistinguono il mio percorso lavorativo non proprio lineare. Sportiva da sempre, laureata in legge, ex commerciale di multinazionale, ho coltivato una passione che a 43 anni ho trasformato in professione. Certificata alla Covatech School, di Anna Maria Cova, fondatrice del metodo in Italia, mi sono dapprima approcciata ai soli studi Pilates, ma ho presto compreso che il metodo Pilates trova nel connubbio con fisioterapia ed osteopatia la sua massima espressione. E' mia profonda convinzione che il Pilates, la fisioterapia e l 'osteopatia siano discipline complementari che lavorino quindi in maniera sinergica per il ri-equilibrio psicofisico / posturale delle persone.
Riassunto Cv
- 1997: respinsabile punti vendita sportivi
- 2000 laurea in legge.
- 2001 buyer catena negozi sportivi
- 2002-2013 commerciale Nike
- Sett 2017 - lug 2018 Pilates Covatch school
- 2017 Pilates teacher presso noi del Pilates
- Mag 2018: corso di Anatomia del movimento Calais & Germain
- 2019 aggiornamento core
- 2020 aggiornamento pilates e mio fasciale
- 2020- corso Mot
- 2020 - inizio corso triennale di Bioginnastica metodo teso al ri equilibrio psico -emozionale ( respirazioni guidate e musica 432hz) e posturale ( uso di palline di gommapiuma per il rilascio mio fasciale)
- 2021 aggiornamento pilates per gli uomini
- 2022 aggiornamento pilates e scoliosi.
- 2022 Pilates Teacher just Pilates
- 2022 : Pilates Teacher Kinesis Sport Monza
ESERCIZI PILATES: COME SI SVOLGE LA LEZIONE?
Il Pilates è una disciplina di ginnastica leggera che prevede esercizi lenti e precisi, eseguibili su appositi macchinari, con piccoli attrezzi oppure a corpo libero. Durante la lezione, ogni esercizio è ripetuto dalle 5 alle 10 volte con una particolare attenzione al controllo dei movimenti, all’equilibrio e alla respirazione. Questo perché la filosofia del Pilates si basa sul principio secondo cui pochi semplici esercizi ben eseguiti possono fare la differenza sul proprio stato di salute. Sarà l’insegnante di Pilates a guidare i partecipanti mostrando per prima il corretto svolgimento degli esercizi e le posizioni da mantenere.
QUANDO FARE PILATES?
In molti casi, il Pilates viene consigliato per tonificare i muscoli ed aumentarne la flessibilità, soprattutto sulla zona lombare della schiena e sul collo. Gli allenamenti sono infatti incentrati sul mantenimento della postura e sul controllo dei movimenti. Particolarmente indicato per trattare le condizioni di malessere legate a dolori alla schiena e alla cervicalgia, viene spesso considerato come un trattamento fisioterapico o di rieducazione motoria.
A differenza della ginnastica posturale classica, però, chi pratica il Pilates presta particolare attenzione all’aspetto meditativo, all’energia che fluisce nel corpo e allo stato di benessere mentale percepito durante lo svolgimento degli esercizi.
CORSI DI PILATES MONZA
Presso i Centri Kinesis Sport di Monza, sono disponibili le lezioni di:
- Pilates Classico: con esercizi eseguibili su appositi macchinari presenti in sede;
- Pilate Matwork: con esercizi a corpo libero o con piccoli attrezzi;
- Osteo-Pilates: l’esclusivo corso di Pilates combinato al trattamento osteopatico per la cura dei dolori e delle sintomatologie alla colonna vertebrale.
