Il menisco è una struttura a cuscinetto situata all’interno del ginocchio che aiuta ad ammortizzare il nostro peso sulle gambe. In ogni ginocchio sono presenti due menischi (menisco mediale o interno e menisco laterale o esterno) che hanno la funzione di stabilizzare l’articolazione durante i movimenti.
Ci sono casi però in cui forti sollecitazioni o movimenti improvvisi possono causare un dolore soprattutto se siamo nel mezzo di un’attività sportiva. Questi traumi sono piuttosto comuni e possono colpire persone di qualsiasi età.
Quali sono le possibili cause?
Le cause di una lesione al menisco dipendono da diversi fattori. Per questo, come prima cosa, è importante che il fisioterapista individui il processo che ha portato alla lesione:
- Il dolore può essere la conseguenza di un movimento sbagliato ripetuto nel tempo che, andando avanti, ha portato ad una lesione.
- Il trauma può essere il risultato di un movimento improvviso che ha causato una distorsione al ginocchio.
- la causa può essere un processo degenerativo della cartilagine che ha creato un logorio nell’intero sistema dell’articolazione.
Questa tipologia di dolore può essere anche una combinazione di uno o più di questi fattori che, insieme, hanno causato l’infiammazione o, nei casi più gravi, la frattura del menisco. Per questo lo specialista, prima di tutto, avrà il compito di individuare l’origine della lesione per poi programmare un percorso di riabilitazione specifico.
Lesione al menisco: problema traumatico o degenerativo?
Come abbiamo appena visto il dolore al menisco può avere due origini principali:
- Le lesioni traumatiche sono spesso provocate da attività sportive e coinvolgono, di solito, atleti tra i 15 e i 35 anni di età che svolgono con regolarità uno sport molto intenso. In questi casi le lesioni e i traumi sono causati da continui movimenti rotatori che provocano stress al ginocchio.
- Le lesioni degenerative invece, sono legate all’usura dell’articolazione. Questa patologia colpisce in particolare le persone over 40 che hanno svolto lavori usuranti, o attività sportive, in un arco di tempo molto lungo.
Quali sono i sintomi?
Il sintomi più comune di un infiammazione del menisco è il dolore localizzato al ginocchio sia in condizioni di attività che in condizioni di riposo. Al dolore spesso si affianca una sensazione di spostamento con la percezione che il ginocchio scatti improvvisamente durante i normali movimenti.
Nei casi di menisco rotto si nota anche un vistoso gonfiore al ginocchio che rende difficili muoversi e, nei casi più gravi, i sintomi comprendono anche il blocco totale dell’articolazione che impedisce gran parte dei movimenti.
Come capire la gravità dell’infortunio?
Le lesioni meniscali possono essere individuate tramite una visita effettuata presso uno dei nostri centri situati nella provincia di Monza e della Brianza dove operano fisioterapisti ed ortopedici esperti.
Se la visita non fosse sufficiente lo specialista di Kinesis Sport consiglierà un esame più approfondito, come la risonanza magnetica, con lo scopo di individuare con esattezza la gravità della lesione.
Trattamento del dolore al menisco
Anche in questo caso il tipo di trattamento da effettuare dipende dalla gravità del trauma e della lesione.
Nei casi più semplici viene utilizzato il trattamento RICE (Rest-Ice-Compression-Elevation)
- Riposo (Rest): subito dopo il trauma è necessario non peggiorare la situazione e quindi all’inizio il riposo sarà fondamentale. Per questo si dovranno evitare tutte le attività, soprattutto sportive, che potrebbero aggravare i sintomi.
- Ghiaccio (Ice): il ghiaccio sarà importante per ridurre il gonfiore e l’infiammazione dopo l’infortunio, con sedute di 15-20 minuti ogni 4-6 ore soprattutto nei primi giorni.
- Compressione (Compression): è essenziale avvolgere il ginocchio con una benda elastica per ridurre il gonfiore e l’ematoma prestando attenzione a fare in modo che il bendaggio non sia troppo stretto.
- Elevazione (Elevation): cercare di mantenere le gambe sollevate rispetto all’altezza del petto per favorire la circolazione e il drenaggio dei liquidi accumulati nella zona del gonfiore.
Nei casi più gravi, invece, è necessario rivolgersi ad un medico che sia in grado di stabilire se si tratta di una semplice infiammazione al menisco o se invece è presente una frattura. In questi casi lo specialista potrebbe prescrivere anche antidolorifici e antinfiammatori in grado di diminuire velocemente il gonfiore e il dolore.
Kinesis sport: la valutazione di un fisioterapista
Nei casi di lesione sarebbe molto utile affiancare al trattamento RICE sedute di fisioterapia e trattamenti mirati per rinforzare la muscolatura ed accelerare la guarigione del ginocchio.
Presso il nostro centro troverai specialisti che, dopo aver analizzato il tuo caso, ti proporranno un percorso riabilitativo che possa velocizzare i tempi di recupero.
Durante la prima visita fisioterapica uno dei nostri esperti effettuerà un’osservazione clinica del trauma e ti chiederà di spiegare le dinamiche in cui è avvenuto l’infortunio e, a seconda del caso, ti consiglierà di effettuare un esame più approfondito come la risonanza magnetica.
Una volta stabilita la gravità della lesione e del trauma, capiremo se includere nel tuo programma di recupero anche terapie mirate come tecarterapia, ultrasuoni o magnetoterapia che saranno effettuate sempre nel nostro centro o, in casi particolari, a domicilio.
Nei casi più semplici i tempi di guarigione di una lesione al menisco si aggirano intorno alle 2/3 settimane. Per i casi più gravi il paziente potrà tornare alle sue normali attività sportive dopo circa un mese.
Prenota subito un appuntamento con un nostro fisioterapista in uno dei centri Kinesis Sport situati a Monza, Gessate, Bellusco, Agrate Brianza e Agrate Colleoni. Contattaci al numero 0395 989830 oppure scrivici su whatsapp.
